シーズンオフ!
2018.10.29 Monday
JUGEMテーマ:陸上
JUGEMテーマ:スポーツ
ゴールドマスターズが終わり、シーズンオフ突入。
ゴールドマスターズの結果は散々でした(笑)
関節や腰、体のだるさが取れず、全く体が動かない。。。
原因をしっかり検証しないといけないです"(-""-)"
本日はシーズンの最後の練習で軽めに走っていました。
200(33秒台)+200(32秒台)+200(31秒台)+100(14秒台)+100(13秒フラット)
SD考察
来年に向けてスタートは改善しないといけないポイントです。
冬季に入る前に少し考えてみました。
今のところブロックの位置を今より下げる方がよさそうです。
今週はしっかり体を休めて、徐々に体を作り直していきたいと思います!