競技場練習の走り納め 12月26日(火)
2017.12.26 Tuesday
JUGEMテーマ:陸上
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今年最後の競技場練習です。
雨降ってましたが、今年1年の感謝の気持ちを伝えに行きました( ˘ω˘ )
近くに最高の練習環境があるのは本当に幸せです(^^♪
50m×15本ビルドアップ9割まであげる (つなぎ戻りウォーク)
今は根本的に短距離の走り方を変えている最中。
ピッチ走法に取り組んでいますが、
腕降りと股関節の連動、接地のタイミング、腕降りの仕方、姿勢などを
冷静に感じながら走ることができました。
50mと100mではまた感覚が変わってくると思いますが、
徐々に距離を伸ばしながら自分のものにしていきたいと思います( `ー´)ノ
雨と風が強かったですが気持ちよく走れました。
今年もあと少しですが、坂トレとウェイトで締めたいと思います!