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2019.02.05 Tuesday

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    いよいよ明日

    2015.10.30 Friday

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      JUGEMテーマ:陸上
      いよいよ明日から私が出場させていただく競技がはじまります( `ー´)ノ

      本日は仕事はお休みをいただき、参加受付とサブトラで軽く動いてきました。
      昨年の7月から痩せることから始めて、目標だった全日本マスターズ参加までこぎつけることが出来ました(^^)

      リレーにまで誘っていただいて、自分が想像していた以上に環境や人生が変わってきていることを感じております。
      好きなようにさせてくれた家族には感謝しかありません。

      明日で終わるわけではなく、ここからが新たな出発です!
      リレーは正直、ビビッてますが(笑)、存分に楽しんできます!

      休養日

      2015.10.28 Wednesday

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        JUGEMテーマ:陸上
        月曜日、火曜日と軽めですが競技場で走ったので張りがある状態です(* ̄∇ ̄)ノ ちょうどいい感じかなー

        今日明日は心身の疲労抜きにします( ̄∇ ̄*)ゞ

        仕事で疲労が増しそうですけど(笑)

        本日の練習10月27日(火)

        2015.10.27 Tuesday

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          JUGEMテーマ:陸上
          本日は競技場で最後の調整です。

          アップ
          流し100m3本
          リレー想定の加速走4本
          200mテンポ走
          ダウン

          不安はいっぱいありますが、あとはリラックスして当日をむかえたいと思います〜(* ̄∇ ̄)ノ

          走るのは前日の金曜日に少し刺激を入れるのみ❗

          本日の練習10月26日(月)

          2015.10.26 Monday

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            JUGEMテーマ:陸上
            本日は、いつもの北公園競技場でリレーメンバーの方とバトンあわせをさせていただきました(^^)v

            アップ
            流し100m4本
            バトンあわせ3本

            コースの真ん中走ってしまうので、明日修正します。
            あとは疲労抜いて本番ですね(。>д<)

            自分の競技場もあるけど、リレー頑張ります❗

            軽く補強

            2015.10.25 Sunday

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              JUGEMテーマ:陸上
              本日は、軽く筋トレと腹筋のみ。

              明日は少し走ります❗