シーズン初戦は4月22日!

2018.03.13 Tuesday

0

    JUGEMテーマ:陸上

    JUGEMテーマ:スポーツ

    シーズン初戦エントリーしました( `ー´)ノ

    4月22日(日)の和歌山マスターズです!

    種目は60m、100m、110mH  。

    今年はこの3種目をメインで頑張ります!

     

    本日は軽くウェイト。

     

    クリーン40k×10、45k×10、55k×7、55k×7、65k×3

    プッシュプレス40k×10

    腹筋100回

     

    明日走りたいので、疲れが残らない程度に。

    クリーンは以前まで55kでヘロヘロになっていましたが、少し重量をあげてもいけるようになってきました。

    重ければよいわけではないですけど(*´з`)

     

    怪我だけは気を付けよう。

     


    陸上競技ランキング

    スポンサーサイト

    2018.09.19 Wednesday

    0
      コメント
      コメントする