120+50 2set  1月12日(金)

2018.01.12 Friday

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    雪が降ってきましたね( `ー´)ノ

    本日は意地でも走るつもりでしたので、予定通り競技場へ行きました。

     

    50m流し4本

    120m+50m 2セット (15秒30、6秒68−15秒11、6秒58)

    SD20m1本、30m3本

    50mテンポ走2本

     

    気温と防寒対策しての120+50だったのでタイムはこんなもんで良しとします(´з`)

    中間走が課題ですね。そのあたりも意識して練習内容を組み立てていこうと思います。

     

    流石に疲れがたまってきているので、明日は休養にします。

     

     


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    2018.01.24 Wednesday

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