100m2本、60m1本、SD 1月9日(火)

2018.01.09 Tuesday

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    JUGEMテーマ:陸上

    JUGEMテーマ:スポーツ

    小雨が降ったりやんだり風が強かったりでしたが、夜競技場で走ってきました。

     

    50m流し×3

    100m×2(シューズ)12秒83、12秒30

    60m×1(シューズ)7秒47

    SD(スパイク)20m×1、30m×4、50m×1

     

    ピッチが昨年に比べて格段に向上したと思います。

    もう少し、背中の筋肉を強化してみよう( `ー´)ノ

     

     


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    2018.10.19 Friday

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