1週間ぶり 11月15日(木)

2018.11.15 Thursday

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    1週間ぶりに走る。

     

    50m流し

    200m×1(29秒)

    SD5本くらいだったと思う(全力ではない)

    50m往復×1

    70m×1

     

    走るのは1週間ぶり。

    気持ち良く走れたかな。

    この冬は疲労をためずに練習をこなすのがテーマ。

     

    走りたいけど、基本週1回の走練習とウェイトで年内はやってみようと思います。

     

     


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    2018.11.15 Thursday

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