19年ぶりにマスターズ陸上で現役復帰しました!5年目のシーズンに向けて冬季練習開始です!
2019.02.05 Tuesday
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2018.11.15 Thursday
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1週間ぶりに走る。
50m流し
200m×1(29秒)
SD5本くらいだったと思う(全力ではない)
50m往復×1
70m×1
走るのは1週間ぶり。
気持ち良く走れたかな。
この冬は疲労をためずに練習をこなすのがテーマ。
走りたいけど、基本週1回の走練習とウェイトで年内はやってみようと思います。
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