19年ぶりにマスターズ陸上で現役復帰しました!5年目のシーズンに向けて冬季練習開始です!
2019.02.05 Tuesday
一定期間更新がないため広告を表示しています
2018.11.12 Monday
JUGEMテーマ:陸上
JUGEMテーマ:スポーツ
先週は仕事が疲れた(笑)
今週もそれなりにドタバタしそうだなー
プッシュプレス40k×10×2
サイドレイズ10k×10×3
デッドリフト70k×10×2
腹筋100回
今は無理をしないように控えめのトレーニング。
12月の中盤くらいから徐々に上げていこうと思います。
今週末はライブがあるので、そちらの練習を優先します。
陸上競技ランキング
(C) 2024 ブログ JUGEM Some Rights Reserved.