雨上がりの競技場 11月4日(日)

2018.11.04 Sunday

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    本日は朝からドタバタでしたー(^-^;

    子供会の廃品回収からはじまり、妻の体調が悪いので家事全般と子供たちのお使いやらで1日終わりました。

     

    夜は時間ができたので、19時から競技場で練習しました。

     

    50m×10本(8割程度)

    ハードルドリル的なやつ

    SD30m×4本(8割程度)

    300mバック走×1本

    補強

     

    すっきりしました( `ー´)ノ


     


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    2018.11.15 Thursday

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