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2018.11.15 Thursday

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    雨上がりの競技場 11月4日(日)

    2018.11.04 Sunday

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      JUGEMテーマ:陸上

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      本日は朝からドタバタでしたー(^-^;

      子供会の廃品回収からはじまり、妻の体調が悪いので家事全般と子供たちのお使いやらで1日終わりました。

       

      夜は時間ができたので、19時から競技場で練習しました。

       

      50m×10本(8割程度)

      ハードルドリル的なやつ

      SD30m×4本(8割程度)

      300mバック走×1本

      補強

       

      すっきりしました( `ー´)ノ


       


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      2018.11.15 Thursday

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