19年ぶりにマスターズ陸上で現役復帰しました!5年目のシーズンに向けて冬季練習開始です!
2019.02.05 Tuesday
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2018.11.04 Sunday
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本日は朝からドタバタでしたー(^-^;
子供会の廃品回収からはじまり、妻の体調が悪いので家事全般と子供たちのお使いやらで1日終わりました。
夜は時間ができたので、19時から競技場で練習しました。
50m×10本(8割程度)
ハードルドリル的なやつ
SD30m×4本(8割程度)
300mバック走×1本
補強
すっきりしました( `ー´)ノ
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