シーズンオフ!

2018.10.29 Monday

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    JUGEMテーマ:陸上

    JUGEMテーマ:スポーツ

    ゴールドマスターズが終わり、シーズンオフ突入。

    ゴールドマスターズの結果は散々でした(笑)

    関節や腰、体のだるさが取れず、全く体が動かない。。。

    原因をしっかり検証しないといけないです"(-""-)"

     

    本日はシーズンの最後の練習で軽めに走っていました。

     

    200(33秒台)+200(32秒台)+200(31秒台)+100(14秒台)+100(13秒フラット)

    SD考察

     

    来年に向けてスタートは改善しないといけないポイントです。

    冬季に入る前に少し考えてみました。

    今のところブロックの位置を今より下げる方がよさそうです。

     

    今週はしっかり体を休めて、徐々に体を作り直していきたいと思います!

     

     


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    2018.11.15 Thursday

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