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2019.02.05 Tuesday

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    シーズンオフ!

    2018.10.29 Monday

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      JUGEMテーマ:陸上

      JUGEMテーマ:スポーツ

      ゴールドマスターズが終わり、シーズンオフ突入。

      ゴールドマスターズの結果は散々でした(笑)

      関節や腰、体のだるさが取れず、全く体が動かない。。。

      原因をしっかり検証しないといけないです"(-""-)"

       

      本日はシーズンの最後の練習で軽めに走っていました。

       

      200(33秒台)+200(32秒台)+200(31秒台)+100(14秒台)+100(13秒フラット)

      SD考察

       

      来年に向けてスタートは改善しないといけないポイントです。

      冬季に入る前に少し考えてみました。

      今のところブロックの位置を今より下げる方がよさそうです。

       

      今週はしっかり体を休めて、徐々に体を作り直していきたいと思います!

       

       


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      2019.02.05 Tuesday

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