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2019.02.05 Tuesday

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    競技場 10月12日(金)

    2018.10.12 Friday

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      JUGEMテーマ:陸上

      JUGEMテーマ:スポーツ

      休み前は基本的に走りたいですよね(笑)

      思ったより疲労が抜けておらず、ハードルのインターバル間の走りがつぶれまくった"(-""-)"

       

      50m流し×8

      ハードル練習5台をいろんなインターバルで何本か。5歩走と3歩走。

      200m×3(つなぎ200mw)30秒走

      200m×2(つなぎ100mw)40秒走

       

      明日は地区の祭りなので練習は無し。

      結構走ったので、少し走るのはお休みだな。

       

       


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      2019.02.05 Tuesday

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