ハードル練習 10月8日(月)

2018.10.08 Monday

0

    JUGEMテーマ:陸上

    JUGEMテーマ:スポーツ

     本日は競技場でハードルのスタートから2台目までの入りの練習をしました。

     

    SD30m×3本

    ハードル2台目まで(2足半短、2足短、1足短、正規インターバル)数本ずつ

    120m+50m(7割走)

     

    いかにスタートからのスピードを落とさずにハードリングに入れるかを意識して練習。

    2台目までは現状での良い感じが掴めてきたような気がします。

    この感覚を3台目以降どこまで続けれるかが今後の課題ですね。

     

    今期の最終戦のゴールドマスターズまでに何とか良いイメージを継続したいです。

    43歳、最低でも16秒台の結果が欲しい(´з`)

     

     


    陸上競技ランキング

    スポンサーサイト

    2018.11.15 Thursday

    0
      コメント
      コメントする