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2019.02.05 Tuesday

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    ハードル練習 10月8日(月)

    2018.10.08 Monday

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      JUGEMテーマ:陸上

      JUGEMテーマ:スポーツ

       本日は競技場でハードルのスタートから2台目までの入りの練習をしました。

       

      SD30m×3本

      ハードル2台目まで(2足半短、2足短、1足短、正規インターバル)数本ずつ

      120m+50m(7割走)

       

      いかにスタートからのスピードを落とさずにハードリングに入れるかを意識して練習。

      2台目までは現状での良い感じが掴めてきたような気がします。

      この感覚を3台目以降どこまで続けれるかが今後の課題ですね。

       

      今期の最終戦のゴールドマスターズまでに何とか良いイメージを継続したいです。

      43歳、最低でも16秒台の結果が欲しい(´з`)

       

       


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