200+120+100+50 10月4日(木)

2018.10.04 Thursday

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    今週末も雨予報ですね〜(>_<)

    本日も少し雨は降ってましたが、3連休は雨だったり、息子のバスケの試合だったり寄り合いだったり、

    バンドの練習だったりするので競技場で走って来ました。

     

    200+50(つなぎ次距離w)

    ハードル5台(インターバル5歩走)×3本

    200+120+100+50(つなぎ次距離w)

    SD30m×3

     

    全力で走ってはいませんが、久しぶりに酸欠になった(笑)

    明日はウェイトだな。

     


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    2018.11.15 Thursday

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