ハードル 10月1日(月)

2018.10.01 Monday

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    明日は出張で動けないので競技場でハードル練習。

    前回の感覚を更に体になじませるため、1本1本集中して。

     

    ハードル5台インターバル5歩走×3本

    ハードル5台インターバル2足短3歩走×5本

    SD30m×2本

    200mテンポ×1本

     

    今のところいい感じでハードル間が今までよりスムーズです。

    正規のインターバルで出来るかはまだわかりませんが(^-^;

     

    せっかくの良い感覚なのでものにしたいですね。

    楽しいな〜(^^♪

     

     


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    2018.11.15 Thursday

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