競技場 9月28日(土)

2018.09.28 Friday

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    またまた台風で土日は走れなさそうなので、本日は沢山走っときました( `ー´)ノ

     

    ハードル5台→インターバル5歩走、インターバル7足短、3足短、2.5足短、1足短 各数本

    200m+120m+120m+50m

     

    ハードルは1足短は疲れてボロボロでしたが、2.5足短までは今までとは違う感覚を感じることができました。

    これからもその感覚を意識して練習に取り組みたいと思います。

     

    言葉ではうまく表現できませんが、リード脚側を前にしてやや斜めに走り、ハードリングしていく感じです(^-^;

    多分本人しか分からない(笑)

     

    少し疲れが溜まっているので来週は疲労を抜きつつ練習します。

     

     

     


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    2018.10.19 Friday

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