競技場 9月25日(火)

2018.09.25 Tuesday

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     全日本マスターズで110mHだけの参加でしたが、翌日のダメージがすごかった(笑)

    1本とはいえ、アップは1次アップと2次アップを設定したり、

    全日本ということでレースで一緒に走る選手も多いので、いつも以上に力が入っていたのだろうと思います。

     

    ただレースで競うことで、普段の1人練習では感じることのできない課題や足りない部分が見えてきたことが大きな収穫です。

    来月には奈良でゴールドマスターズにエントリーしていますので、今回見えた課題に取り組んでいきたいと思います。

     

    ハードル6台インターバル5歩走×3本

    ハードル6台(2足短)×3本

    120m+100m+50m(つなぎ次距離w)

     

     


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    2018.11.15 Thursday

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