競技場で少し練習 8月22日(水)

2018.08.22 Wednesday

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    走るのは2日ぶりで、だいぶ疲労は抜けている感じでした( `ー´)ノ

    疲労が残らない程度で競技場で走っていました。

     

    ハードル(インターバル2足半長)5歩5台×3

    ハードル(インターバル2足短)3歩5台×2

    SD30m、50m 各1本

     

    ハードリングはキレが戻ってきた感じ。

    いつも今日みたいにハードリングできると気持ちいいな。

     

    明日からは雨模様のようなので、自宅でウェイトします。

     

     


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    2018.11.15 Thursday

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