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2019.02.05 Tuesday

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    昨日もハードル練習

    2018.08.12 Sunday

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      JUGEMテーマ:陸上

      JUGEMテーマ:スポーツ

      昨日も2日連続でハードル練習。

       

      50m流し4本

      ハードル(2足短)3台、6台、6台

      ハードル(1足短)6台、6台、6台、6台

      60m×2本(つなぎ戻りw)7秒48、7秒35

      120m流し1本

      バックプレス(シャフトのみ)50×2

       

      2日連続の割には走れてました。

      ハードルは昨日よりも良い感じでインターバル間が走れたと思います。

      まだリード脚の着地が潰れたり、次の動作への流れがスムーズではないので、

      技術的な部分の修正をしていきたいと思います( `ー´)ノ

       

      今日は娘とプールの予定(^^♪

       

       


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      2019.02.05 Tuesday

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