週末試合前の最後の競技場 7月24日(火)

2018.07.24 Tuesday

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    JUGEMテーマ:陸上

    JUGEMテーマ:スポーツ

    予定がいろいろと狂いましたが、富山マスターズ前の最後の走る練習です。

     

    流し60m×4本

    SD30m×5本

    ハードル3台×3本

    SD60m×1本

    120mテンポ走

    SD30m×1本

     

    明日は40k以下で少しだけウェイトして、あとは体を休めます。

    鈍らない様にだけ注意しないと( `ー´)ノ

     


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    2018.11.15 Thursday

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