夜練 7月15日(日)

2018.07.15 Sunday

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    夜競技場行けました( `ー´)ノ

     

    相変わらず向かい風が強かったですが、気持ち良く汗かけました。

     

    流し60m×4本

    SD40m×3本

    ハードル5台(2足半短)×3本

    ハードルスタート練習

    150m(コーナー走)+50m+50m(18秒37、6秒74、6秒45)レスト30秒

     

    ハードル後のバネが全くない状況で、150mコーナを18秒前半で走れたのは良かったです!

     

     


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    2018.11.15 Thursday

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