競技場練習 7月10日(火)

2018.07.10 Tuesday

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    本日は競技場。

    夜でも暑い!

     

    流し50m×5本

    200mシューズ×2本(28秒68、28秒26)レスト3分

    ハードル9台(インターバル2足半短)×2本

    SD30m×2本

     

    ハードルは向かい風と疲労を考慮して2足短で。

    台数増やしてやるとまた違った課題が見えてきますね(*´з`)

    次回は疲労をしっかり抜いて日曜日に競技場の予定です。

     

     


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    2018.07.15 Sunday

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