ハードル練習 7月3日(火)

2018.07.03 Tuesday

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    JUGEMテーマ:陸上

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    明日から1週間雨予報なので、本日は走ってきました。

    メインはハードル6台5本。強い向風の為、インターバルは2足短。

     

    50m流し×6本

    SD30m×3

    ハードル6台(2足短)×5本

    200m(28秒18)+50m(6秒56)つなぎなし

     

    向かい風のおかげか、

    スタートから1台目の入りのメリハリ(歩幅やピッチ)が感じられたのは良かったです( `ー´)ノ

    風が弱い時に試してみよう。

     

     


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    2018.07.15 Sunday

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