ウェイト 6月24日(日)

2018.06.24 Sunday

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    本日は走りたい気持ちを抑えてウェイト。

     

    ハングクリーン40k×5、55k×5、65k×3 65k×2

    デッドリフト85k×5、90k×5

    バックプレス27.5k×10×3

    サイドレイズ10k×10×3

    腹筋100回

     

    やり過ぎないようにするのが難しいですね。

     

     


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    2018.11.15 Thursday

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