帰ってきた〜ハードル練習 6月15日(金)

2018.06.15 Friday

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    やっと1週間の会議、研修が終わり帰って来ました〜( `ー´)ノ

    夜間に合ったので、競技場でハードル練習。

    気持ち良かった〜(^^)

     

    110m ハードル5台(インターバル8歩で左右交互にハードリング)×5本

    ハードル5台(2足短)×5本

    120m×1

     

    久しぶりにハードル練習メインでしたので腰にきましたね。

    明日は筋肉痛だろうな。

    でも楽しかった。

     

     


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    2018.07.15 Sunday

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