50m  6月1日(金)

2018.06.01 Friday

0

    JUGEMテーマ:陸上

    JUGEMテーマ:スポーツ

     仕事が思いの他早く終わったので、競技場に行くことにしました。

     

    ドリル

    流し50m×4

    50m×2本(6秒15、6秒11)

    120m×1(14秒28)

    100m×1(12秒20)

    メディシンボール投げ

     

    前半に力使い過ぎですね。

    100mのペース配分が上手くできないので、課題として取り組んでいきます。

     

    筋トレに頼り過ぎていた部分もあるので、走る中で体を整えていこうと思います!

     


    陸上競技ランキング

    スポンサーサイト

    2018.10.19 Friday

    0
      コメント
      コメントする