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2018.11.15 Thursday

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    50m  6月1日(金)

    2018.06.01 Friday

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      JUGEMテーマ:陸上

      JUGEMテーマ:スポーツ

       仕事が思いの他早く終わったので、競技場に行くことにしました。

       

      ドリル

      流し50m×4

      50m×2本(6秒15、6秒11)

      120m×1(14秒28)

      100m×1(12秒20)

      メディシンボール投げ

       

      前半に力使い過ぎですね。

      100mのペース配分が上手くできないので、課題として取り組んでいきます。

       

      筋トレに頼り過ぎていた部分もあるので、走る中で体を整えていこうと思います!

       


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      2018.11.15 Thursday

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