スポンサーサイト

2018.11.15 Thursday

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    競技場 5月30日(水)

    2018.05.30 Wednesday

    0

      JUGEMテーマ:陸上

      JUGEMテーマ:スポーツ

      本日は筋トレの予定でしたが、夜雨が止んできたので競技場へ行きました。

       

      ドリル

      流し50m×4本

      200m(26秒68)+50m往復走(6秒80‐6秒99)+は50mウォーク

      150m(19秒08)+50m(6秒89)つなぎなし

      SD30m×3本

      120m流し×1本

       

      しんどかったー

      最近こういった練習はほとんどしていなかったので、少し取り入れていこうと思います。

      逆に筋トレの頻度を下げてみようと思います。

       

       


      陸上競技ランキング

      スポンサーサイト

      2018.11.15 Thursday

      0
        コメント
        コメントする