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2018.11.15 Thursday

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    岐阜マスターズに向けて 5月20日(日)

    2018.05.20 Sunday

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      JUGEMテーマ:陸上

      JUGEMテーマ:スポーツ

       本日は東海マスターズでしたが、大事をとって棄権させていただきました。

      出たかったな~来週の岐阜マスターズに向けて準備します( `ー´)ノ

       

      ドリル

      メディシンボール

      流し50m×5 5本目6秒68(シューズ)

      50m往復走×2

      50m流し×2

      150m+50(タイムレス)

       

      今週あと1回走るかもしれませんが、少しウェイト入れて筋肉痛と疲れ取りたいと思います。

      仕事がハードですけどね(笑)

       


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      2018.11.15 Thursday

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