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2018.11.15 Thursday

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    競技場で練習 5月14日(月)

    2018.05.14 Monday

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      JUGEMテーマ:陸上

      JUGEMテーマ:スポーツ

      前回の競技場から2日開けて、競技場練習。

       

      ドリル

      流し50m×4、100m×1

      100m×3ビルドアップ (14秒51、13秒50、12秒45)

      メディシンボール投げ

       

      まだMAXはお預けですが、12秒台まで戻ってきました(^^)/

      確実に脚の状態は良くなっています。

      東海マスターズ、岐阜マスターズがありますが、無理に合わせようとせずにしっかり体を戻していきます( `ー´)ノ

      東海マスターズは多分棄権ですけどね(^-^;

       


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      2018.11.15 Thursday

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