競技場で練習 5月14日(月)

2018.05.14 Monday

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    JUGEMテーマ:陸上

    JUGEMテーマ:スポーツ

    前回の競技場から2日開けて、競技場練習。

     

    ドリル

    流し50m×4、100m×1

    100m×3ビルドアップ (14秒51、13秒50、12秒45)

    メディシンボール投げ

     

    まだMAXはお預けですが、12秒台まで戻ってきました(^^)/

    確実に脚の状態は良くなっています。

    東海マスターズ、岐阜マスターズがありますが、無理に合わせようとせずにしっかり体を戻していきます( `ー´)ノ

    東海マスターズは多分棄権ですけどね(^-^;

     


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    2018.08.16 Thursday

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