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2018.11.15 Thursday

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    坂、階段 4月29日(日)

    2018.04.29 Sunday

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      JUGEMテーマ:陸上

      JUGEMテーマ:スポーツ

       本日は、坂と階段トレ。

       

      坂 流し5割程度、ランジウォーク30歩

      階段トレ

       

      5割くらいでは走れるようにはなりました。

      東海マスターズには間に合わない感じですかね(^-^;

       


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