坂、階段 4月29日(日)

2018.04.29 Sunday

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     本日は、坂と階段トレ。

     

    坂 流し5割程度、ランジウォーク30歩

    階段トレ

     

    5割くらいでは走れるようにはなりました。

    東海マスターズには間に合わない感じですかね(^-^;

     


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    2018.05.20 Sunday

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