19年ぶりにマスターズ陸上で現役復帰しました!5年目のシーズンに向けて冬季練習開始です!
2019.02.05 Tuesday
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2018.10.04 Thursday
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今週末も雨予報ですね〜(>_<)
本日も少し雨は降ってましたが、3連休は雨だったり、息子のバスケの試合だったり寄り合いだったり、
バンドの練習だったりするので競技場で走って来ました。
200+50(つなぎ次距離w)
ハードル5台(インターバル5歩走)×3本
200+120+100+50(つなぎ次距離w)
SD30m×3
全力で走ってはいませんが、久しぶりに酸欠になった(笑)
明日はウェイトだな。
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