19年ぶりにマスターズ陸上で現役復帰しました!5年目のシーズンに向けて冬季練習開始です!
2019.02.05 Tuesday
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2018.10.01 Monday
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明日は出張で動けないので競技場でハードル練習。
前回の感覚を更に体になじませるため、1本1本集中して。
ハードル5台インターバル5歩走×3本
ハードル5台インターバル2足短3歩走×5本
SD30m×2本
200mテンポ×1本
今のところいい感じでハードル間が今までよりスムーズです。
正規のインターバルで出来るかはまだわかりませんが(^-^;
せっかくの良い感覚なのでものにしたいですね。
楽しいな〜(^^♪
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