19年ぶりにマスターズ陸上で現役復帰しました!5年目のシーズンに向けて冬季練習開始です!
2019.02.05 Tuesday
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2018.01.09 Tuesday
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小雨が降ったりやんだり風が強かったりでしたが、夜競技場で走ってきました。
50m流し×3
100m×2(シューズ)12秒83、12秒30
60m×1(シューズ)7秒47
SD(スパイク)20m×1、30m×4、50m×1
ピッチが昨年に比べて格段に向上したと思います。
もう少し、背中の筋肉を強化してみよう( `ー´)ノ
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