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2019.02.05 Tuesday

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    100m2本、60m1本、SD 1月9日(火)

    2018.01.09 Tuesday

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      JUGEMテーマ:陸上

      JUGEMテーマ:スポーツ

      小雨が降ったりやんだり風が強かったりでしたが、夜競技場で走ってきました。

       

      50m流し×3

      100m×2(シューズ)12秒83、12秒30

      60m×1(シューズ)7秒47

      SD(スパイク)20m×1、30m×4、50m×1

       

      ピッチが昨年に比べて格段に向上したと思います。

      もう少し、背中の筋肉を強化してみよう( `ー´)ノ

       

       


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